1. 如果逾期超过90天，银行会将你的信用记录上报至征信机构，这将对你的信用记录产生很大的影响。这时，你应该尽早联系银行，尝试还清所有逾期款项，以避免进一步对信用记录的影响。

2. 如果逾期不足90天，你可以在银行催收电话通知你之前还清所有款项，这将避免你的记录被上报至征信机构。

3. 如果你已经被上报至征信机构，那么你需要尽早接受现实，努力还清逾期款项，并在还清后自愿申请修复信用记录。你可以向征信机构提供证明文件和还款记录，说明自己已经开始还款并确保今后不再逾期还款，征信机构会考虑你的情况并对你的信用记录进行重新评估。此后，你需要在信用卡使用中谨慎，并严格按期还款，以逐步提高信用记录。

4. 总之，逾期上征信后对信用记录的影响非常严重，因此我们必须保持谨慎，积极还款，谨慎使用信用卡，以免还款不及时而造成严重后果。当然，如果你已经错过了还款期限，那么最好尽早联系银行，还清款项，以尽量减少对信用记录的影响。