1. 浦发银行作为一家信誉良好的银行，在风控方面一直有着严格的要求。因此，如果您在浦发银行的风控系统中有不良记录，那么您的账户可能会被禁止使用一段时间。

2. 在这种情况下，您需要耐心等待几个月的时间，在这段时间内确保自己的账户没有任何的不良记录。如果您的个人信用良好，并且账户没有任何欠款等问题，那么您很快就可以开始正常的刷卡消费。

3. 请注意，不同账户的风控程度是不同的，因此被风控禁止使用的时间也不同。如果您的账户涉及到较大的金钱交易，那么您的账户可能需要更长的时间才能够重新使用。

4. 在等待的过程中，您可以适当地联系浦发银行客服人员，了解自己的账户情况。这有助于您更好地评估自己的风险等级，并且做好相应的预备工作。

5. 总之，如果您的账户被浦发银行风控系统禁止使用，您需要耐心等待几个月，确保账户没有任何不良记录，并且了解自己的风险等级，为重新使用做好充分的准备。