1. 面对亏损，第一件事就是要诚实面对家人。不要试图隐瞒，更不能把事情说得比实际好听。如果家人知道了你的实际情况，会比你隐瞒后知后觉时更理智和宽容。

2. 在诚实面对家人的同时，也要把你的交易情况告诉他们。你需要向他们解释你买了哪些股票，为什么会亏损，以及你从中学到了什么。如果你已经明确了教训并采取措施来防止再次犯错，那你可以向家人说明你会如何避免同样的错误。

3. 如果你停止了炒股并打算退出市场，你也需要向家人说明。你应该让他们知道你已经清楚自己的决定，并认识到了这个错误带来的代价。同时，你需要告诉他们你会如何规划未来，以便避免类似的风险。

4. 如果你决定继续炒股，你需要向家人展示你的计划和策略。你可以向他们解释你采取的预防措施，比如设定止损线和遵循更谨慎的投资策略。这样可以让他们知道你认识到了问题，并采取措施避免再度出现类似问题。

总之，在向家人解释自己的损失时，诚实和开诚布公是最重要的。你需要让家人知道你正在学习并改变错误。同时，你也应该让家人知道你的计划和战略，以便他们能更加相信你的能力，并支持你的未来计划。