洗洁精和塑料餐盒都是我们日常生活中常见的用品,然而,它们也可能成为潜在的雌激素干扰源。雌激素是一种重要的激素,但在人体中过量摄入可能会引发一系列健康问题。因此,我们应该注意如何规避这些潜在的危害,选择安全健康的替代品。
可能导致雌激素紊乱的生活“陷阱”
雌激素水平稳定平衡,是女性保持美丽健康长寿的关键。但生活中有很多常见的环境雌激素,可能会影响人体雌激素的合成代谢、分泌等。
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洗洁精使用不当
洗洁精的主要成分是表面活性剂,有些表面活性剂就含有环境雌激素。
如果量过大,就可能会对女性内分泌产生不良影响,导致小孩性早熟,育龄期女性月经紊乱、子宫内膜增生、子宫内膜癌等;也可能导致男性精子数量、质量下降,引起不育。
当然,不是说不能用洗洁精,关键在于要控制用量,可以先稀释再使用,有时候甚至稀释800倍都不为过。
【正确使用洗洁精洗碗】
①戴上手套,避免洗洁精中的某些物质刺激皮肤或通过皮肤吸收;
②小碗中挤入5毛钱硬币大小的洗洁精,加一碗清水进行稀释;
③无油渍餐具用清水洗涤即可,少油渍的餐具用温水+洗碗布清洗即可,油渍较多的餐具才需要用洗碗布蘸取少量稀释后的洗洁精清洗,然后用清水冲洗三遍。
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一次性餐盒使用不当
现如今,很多人靠外卖解决一日三餐,而餐盒多是一次性塑料制品。
某些塑料餐盒可能含有一种名叫苯二甲酸有害物质,在高温的条件下,它可能释放出来,污染食物,再进入身体,影响雌激素水平。
那么,一次性塑料餐盒能承受得住刚出锅菜肴的高温吗?
实验
节目组制作了三份炒菜:木须肉、尖椒豆腐皮、小炒肉,快出锅时,测得它们的温度都在150~160℃。
于是我们将150℃左右的热油分别装进不同塑料制品的餐盒中,结果发现,有的餐盒无明显变化,有的餐盒存在变形,有的餐盒底部甚至直接融化了!
【如何正确使用一次性塑料餐盒?】
塑料餐盒的标准有1、5、6这3种,相对来说,1、6不耐高温,5较耐高温。所以,使用塑料餐盒时,要注意选择底部标有“PP5”的合格产品。
另外还要注意,不宜直接将塑料盒放入微波炉、烤箱中加热,以免高温、微波等可能造成有害物质析出。
来源:BTV我是大医生官微
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