1. 防冻液是车辆维护保养中非常重要的一项工作，决定了车辆在寒冷天气中起动和行驶的可靠性。随着使用时间的增长，防冻液会逐渐失去其防冻和抗腐蚀的性能，因此定期更换防冻液是必要的。

2. 防冻液更换的频率一般建议为2年或2至3万公里一次，具体以车辆使用情况为准。更换防冻液之前，需要将车辆停在水平地面上，停车前至少预留5至6个小时让发动机自然冷却。

3. 准备好新的防冻液，选择适合自己所在地区环境气温的产品。同时，准备好一把扳手或者扳手扳把，以及一个接液器和可回收液体容器，用于装载旧防冻液。

4. 在开始操作前，先查阅车辆的用户手册，了解防冻液的放置位置，打开发动机盖，找到防冻液液箱的位置。通常情况下，防冻液液箱的盖子上会有标示。打开盖子，确保发动机冷却液表明冷却液温度在安全范围内。

5. 用扳手或者扳手扳把，将防冻液液箱放水螺丝松开，然后将接液器放在螺丝下方，以免液体流得太快溅出。将旧防冻液放入接液器中，同时将新防冻液倒入液箱中。

6. 待液箱中的新防冻液注满时，关闭放水螺丝，然后检查一下是否漏液。确认没有漏液后，将盖子盖好。

7. 最后，将旧防冻液倒入可回收液体容器中，记得不要倒入地下排水系统。将容器密封好后，交给专业的废液处理机构进行处理。

总结：定期更换防冻液可以保持发动机在寒冷天气中的良好工作状态，延长发动机寿命。但在更换过程中，要注意车辆冷却液的温度，避免烫伤。另外，将旧防冻液正确处理是环保的一种表现，要做好环保意识。