1. 如果钥匙不好插拔，首先要检查一下是不是钥匙的问题。有时候钥匙可能会磨损或变形，这时候可以试着用细砂纸或钢丝刷轻轻擦拭一下钥匙的表面，让它变得顺滑并且易于插拔。

2. 检查一下锁孔内部是否有杂物或灰尘。这些东西可能会导致钥匙无法插入或者拔出。可以用吹气筒或者细木棒轻轻清理锁孔内部，将里面的脏物全部清除掉。

3. 如果以上两种方法都不起作用，说明问题可能出在锁芯上。这时候需要用锁芯油或者乳液来润滑锁芯。将少量锁芯油滴在钥匙上，然后插入锁孔，反复转动几次即可。

4. 如果还是不行，可能需要请专业的锁匠来修理了。有些情况下，锁芯可能已经损坏，需要更换锁芯或者整个锁头。

不管是哪一种情况，都不建议使用过度的力量来插拔钥匙，这样容易导致钥匙断裂或者锁芯损坏。正确的方法是先仔细检查一下问题所在，再采取相应的措施来解决问题。