开车犯困是每个司机都可能遇到的问题，但对于患有睡眠呼吸暂停症的人群来说，这个问题尤为突出。睡眠呼吸暂停症是一种常见的睡眠障碍，其主要特征是在睡眠过程中出现呼吸暂停的现象。这不仅会导致睡眠质量下降，还会造成白天嗜睡、注意力不集中等问题。

患有睡眠呼吸暂停症的人在开车前应确保充足的睡眠。睡眠不足会增加犯困的可能性，而对于睡眠呼吸暂停症的患者来说，充足的睡眠尤为重要。建议在开车前提前规划好作息时间，确保每晚获得足够的睡眠时间。

另外，患有睡眠呼吸暂停症的人在开车过程中需要注意保持良好的姿势。正确的坐姿能够减轻呼吸道受阻的程度，有助于缓解犯困的症状。建议调整座椅的高度和角度，使得头部保持正常位置，避免过度向前倾斜。

此外，患有睡眠呼吸暂停症的人群在驾车过程中还应注意保持空气流通。车内空气质量的好坏直接影响到驾驶人的警觉性。建议开车前开启空气净化器或将车窗微开，增加空气流通，确保充足的氧气供应。

患有睡眠呼吸暂停症的驾驶人在长途驾驶中应定期休息。长时间的连续驾驶会加重疲劳和睡眠呼吸暂停的症状，增加发生交通事故的风险。建议每2个小时左右停车休息一次，进行活动和伸展，缓解身体疲劳。同时，在休息时，可以进行深呼吸和放松训练，提高警觉性。

患有睡眠呼吸暂停症的人群在开车过程中需要特别注意犯困问题。确保充足的睡眠、保持良好的姿势、保持空气流通以及定期休息是预防犯困的关键。只有这样，司机们才能安全驾车，减少交通事故的发生。