1. 首先，要进入手机QQ的设置界面，找到“主题”选项，点击进入。

2. 在主题选项中，可以看到已下载的主题和推荐的主题。如果想设置自己的QQ皮肤，可以点击“自定义”按钮。

3. 进入自定义界面后，可以选择自己喜欢的皮肤风格，例如明亮、个性、简约等等。点击选择后，就可以预览效果了。

4. 如果预览效果满意，就可以直接点击“使用”按钮，该皮肤就会被设置为手机QQ的主题了。

5. 如果找不到自己喜欢的皮肤，可以点击“更多主题”按钮，进入QQ主题商城，下载更多的皮肤。

6. 下载后，同样在主题选项中找到已下载的主题，点击“使用”按钮，即可设置为主题。

7. 最后，如果想恢复默认的QQ皮肤，可以在自定义界面中选择“默认”选项，再点击“使用”按钮即可。

总之，更换手机QQ的皮肤非常简单，只需要几步操作即可。可以通过自定义、下载、恢复默认等操作来满足个性化的需求。享受不同的QQ皮肤，让聊天更加有趣吧！

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