方法一：使用QuickTime Player
QuickTime Player是Mac系统自带的多媒体播放器，它还可以作为一款简单易用的录屏工具。具体步骤如下：
1.打开QuickTime Player，选择“文件”菜单中的“新建屏幕录制”选项。
2.在弹出的录屏窗口中，点击红色圆形按钮开始录制。
3.如果需要录制麦克风声音或系统声音，可以在窗口底部的麦克风图标旁选择相应的声音输入。
4.在录制完成后，点击屏幕上的停止按钮，或按下“Command + Control + Esc”组合键停止录制。
5.最后，保存录制的视频文件即可。
需要注意的是，使用QuickTime Player进行录屏时，如果需要录制系统声音，需要在系统“偏好设置”中的“声音”中进行设置。
方法二：使用第三方工具
除了QuickTime Player，还有许多第三方录屏工具可以使用。这些工具功能更加强大，可以录制高质量的视频，并提供更多的编辑和导出选项。需要注意的是，使用第三方录屏工具可能会占用更多的系统资源，导致电脑运行变慢。在选择录屏工具时，建议选择轻量级的软件，并根据电脑配置进行选择。
这里小编给大家推荐一款简单又好用的录屏软件，它叫做录屏助手(EaseUS RecExperts for Mac)。录屏助手是一款适合新手使用的录屏软件，集成了屏幕录制、录制摄像头、录制画中画视频、截取屏幕、创建计划任务等功能。
软件特点：
全屏或网络摄像头录制、抓取特定画面。麦克风记录系统和旁白声音。自动开始、分割或停止屏幕录制。具体使用方法如下：
录屏助手Mac版（EaseUS RecExperts for Mac）是一款专业的电脑屏幕录制软件，拥有全屏录制、全屏录制、摄像头录制等录屏模式。
1、屏幕录制
2、框选尺寸录制
可以根据需求，自由调整屏录录制区域大小。
3、音频录制
技巧一：选择录制区域
在录制屏幕时，我们可以选择录制整个屏幕或者指定区域。选择录制区域可以减少不必要的录屏时间和后期编辑工作。具体操作如下：
1.打开QuickTime Player或第三方录屏工具。
2.在设置中选择录制区域，可以选择录制整个屏幕、指定窗口、或者手动选择矩形区域。
3.开始录制。
技巧二：调整帧率和分辨率
录制视频时，帧率和分辨率是影响视频质量的两个重要因素。帧率越高，视频的流畅度越好，但同时也会占用更多的系统资源和存储空间。分辨率越高，视频的清晰度越好，但同时也会占用更多的存储空间。在录制时，我们可以根据需要进行调整。
1.打开QuickTime Player或第三方录屏工具。
2.在设置中选择帧率和分辨率，可以根据需要进行调整。
3.开始录制。
技巧三：编辑和导出视频
录制完成后，我们可以对视频进行简单的编辑和导出。如剪辑、添加字幕、调整音量等。具体操作可以参考视频编辑软件的相关教程。
总结
Mac电脑的录屏功能可以帮助我们方便地记录屏幕上的内容，如制作教学视频、演示文稿、游戏攻略等。在录制时，我们可以选择QuickTime Player或第三方录屏工具，并根据需要调整录制区域、帧率和分辨率。录制完成后，我们还可以对视频进行简单的编辑和导出。
