1. 首先，我们需要知道电脑的休眠和睡眠两种状态是不同的。休眠状态是指计算机将所有正在运行的程序和应用程序的状态保存到硬盘上，然后关闭计算机的一系列部件以节省电力。睡眠状态与之略有不同，它也会将电脑的状态保存在硬盘上，但同时还会关闭一些部件以节省电力，但电脑仍会保持一定的工作状态。

2. 电脑的休眠状态比睡眠状态更加符合节能的要求。在电脑休眠状态下，计算机几乎不消耗电力，除非电源启动计算机并将其唤醒。睡眠状态下，电脑还在工作，因此产生的热量和噪音也比休眠状态更多。

3. 另外，相比之下，计算机从休眠状态恢复更快。因为计算机在休眠状态下是关闭的，从硬盘中读取数据并将数据恢复到内存中比睡眠状态要快得多，用户可以更快地使用计算机。

4. 然而，适当的使用睡眠状态也可以节省电力。如果用户只需要暂时离开计算机但不想关机，可以使用睡眠状态。此时，计算机可以在短时间内恢复到工作状态，同时保留所有打开的文件和应用程序。

5. 总的来说，电脑的休眠和睡眠状态都有各自的优缺点。用户应该根据实际需要来选择适合自己的状态。同时，无论是休眠还是睡眠，定时关机也是节能的一个好方法，可以最大限度地减少计算机在不需要时的能量消耗。