1. 口腔保持清洁

口腔保持清洁是解决口腔口水过多的有效方法之一。牙齿上附着的食物残渣、细菌等，都会刺激唾液腺分泌更多的口水。因此，我们需要保持口腔的清洁，定期刷牙漱口，减少口腔中细菌和残留物，从而减少口水分泌。

2. 饮食健康

不良的饮食习惯也会导致口腔口水增多。烟酒、辛辣刺激性食物、高油脂食物、咖啡等都会刺激唾腺，使分泌更多的口水。因此，我们建议在饮食方面尽量健康，多食用蔬菜水果、粗粮等健康食品，减少过多的烟酒和刺激性食物的摄入。

3. 注意咽喉保湿

如果咽喉干燥，唾液分泌就会加快。因此，我们需要注重咽喉保湿，这样可以减少机体对唾液的需求。可以通过多喝水、尝试口腔喷雾等方法进行咽喉保湿。

4. 处理焦虑情绪

我们的精神状态和情绪变化也会对口腔口水多少产生影响。焦虑紧张、压力大的时候，唾液腺分泌就会加快，口腔口水增多。因此，我们建议在生活中注意调节自己的情绪和精神状态。

总结：

以上几点是解决牙齿上口水过多问题的方法，要想有效地减少口水分泌，我们需要从多个方面入手，生活中注意饮食和心理的健康，这样才能达到最好的效果。