1、吃月饼后，要多吃水果。吃月饼容易上火，所以要多吃些水果。因为水果中的水分较多，并且很多水果都是寒凉的食物，所以多吃水果可以降火，其次不同的水果中含有的营养成分丰富可以增强我们的体质，调节我们的胃肠，月饼又是比较干的食物，所以两者搭配着吃最好。像是我们吃月饼的时候，比较适合搭配着吃的水果有苹果梨，梨，香蕉等等。

2、吃月饼时配着茶水。月饼吃起来比较干，而且比较甜，所以吃起来会很腻人，所以我们搭配一些可以去火的茶水一起食用，既可以起到降火的效果，又可以起到解腻，润喉的作用。家里有菊花的可以泡些菊花茶，没有的也可以去超市买些凉茶饮用。

3、吃月饼不要多吃。月饼再好吃，我们也要控制住嘴，尤其是那些体质比较弱的人群，像是老人，孩子，一般我们吃月饼最好不要超过200克，如果一次性吃的过多会给我们的胃肠带来较大的负担。而体质较弱的人更要控制好量，能尽量少吃就少吃些。

4、多喝水。月饼吃起来口干，所以吃月饼的时候记得多喝水，并且多喝水也不容易上火。

5、先吃咸后吃甜。市面上的月饼什么口味的都有，其中主要可以分为咸口的和甜口的。而在吃这两种月饼的时候，一定要注意食用的先后顺序，正确的吃法是，先吃咸口的月饼，后吃甜口的月饼，这主要是因为甜口的月饼一般甜度都比较高，很容易麻痹我们的味觉，所以先吃甜口的月饼在吃咸口的，就会品尝不出咸口月饼是啥味道了。

6、关于中秋节吃月饼的民间传说和故事有很多，像是相传中秋节吃月饼是在元朝的时候。各路义军纷纷起义，其中朱元璋想要联合各路义军一起起义，但是由于元朝的镇压封锁，所以导致消息很难传递出去，所以朱元璋的智多星刘伯温就相处了，将带有起义信息的纸条装在饼中，然后突破了朝廷的信息封锁，各地的义军也顺利的收到了消息，所以按照约定在八月十五这天共同起义成功。而在这之后，朱元璋就将传递消息的饼称为月饼，也在八月十五这天让将士们共同庆祝，之后的中秋节，吃月饼这件事慢慢也就成为了一个风俗。

7、中秋节吃月饼象征着团圆的意思，因为月饼是圆形的，所以在中秋节这天也寓意着一家人团聚。所以月饼也有很多不同的称呼，像是月团，丰收饼，团圆饼，宫饼等等。而月饼的这些其它名字，其实都是寄托了我们对于美好生活的向往。

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