1. 老黄历的执日按照天干地支来排定，其中十天为一周期，每日有不同的宜忌。通常情况下，老黄历中对于执日的禁忌主要有以下几种：

2. 不要洗头。因为执日是月份中阳气最旺盛的时刻，而洗头会使人体阳气流失，容易引发头痛、头晕等症状。

3. 不要晒衣。因为执日的阳气旺盛会令物体更容易受到阳光的伤害，不宜在此时晒衣服等物品。

4. 不要祭祀。执日虽然为阳气旺盛的时刻，但是在宗教习俗中，执日是要避开的。因为执日的阳气太过旺盛，容易激发鬼神等恶势力，造成不好的影响。

5. 不要剃头。执日不适宜剃头，因为剃头会伤及人体阳气，容易造成头痛、头晕等不适症状。

6. 综合以上几点，我们在执日时要注意保持身体健康，不要过度劳累，也不要做一些有潜在危险的活动，以免遭遇不必要的伤害。

7. 执日的禁忌是根据宇宙自然规律形成的知识，虽然可能难以理解，但是我们应该尊重它并遵循它，让自己和家人都能身体健康、平安顺利。