1. 一只基围虾大概多少克？这是一个常见的问题，因为基围虾作为一种受欢迎的海鲜食品，人们常常想知道它的重量。

2. 具体来说，一只基围虾的重量通常在20克到30克之间。当然，这个范围可能会有一些差异，因为基围虾的大小和品种有所不同。有些基围虾可能更大一些，重量可能达到40克甚至更多。

3. 基围虾是一种富含蛋白质和矿物质的食物，它也是低脂肪、低胆固醇的选择。由于其肉质鲜美且易于烹饪，基围虾在许多菜肴中都被广泛使用。

4. 虽然基围虾的体重不算太重，但是它有着丰富的营养价值。它含有丰富的蛋白质、维生素B12、镁、钾和锌等。这些营养物质对我们的身体健康非常重要。

5. 此外，基围虾还富含抗氧化剂和Omega-3脂肪酸，这些物质有助于降低心脏病风险、增强免疫系统和改善眼睛健康。因此，适量地食用基围虾对我们的健康是有益的。

6. 总而言之，一只基围虾大约在20克到30克左右，也有可能更大。尽管它的个体重量不太重，但是它富含丰富的营养物质，对我们的健康非常有益。在膳食中适当地添加基围虾，会给我们带来健康和美味。