1.宋代书法四大家是指苏轼、黄庭坚、米芾和蔡襄这四个书法家。他们的书法在宋代被誉为“当世无双”，影响了后世的书法发展。

2.苏轼在书法上讲究“结体”，注重“意境”和“情趣”。他的书法富有变化和个性，尤其擅长草书和行书，被称为“书圣”。他的书法观点对于后来的书法发展有重要的影响。

3.黄庭坚注重用笔和“着法”，他的书法因笔法清奇、构图谨严、极具艺术感而倍受推崇。同时，黄庭坚的真诚与诚恳也深深影响了后来的书法自觉与理论，他被誉为“书圣王氏后第一人”。

4.米芾善于运用“气势”和“韵律”构建书法作品。他的蝇头小楷更是经典之作，给后来的书法发展带来了极大的影响。米芾的书法学说融会中西，不仅影响了当时的中国书法艺术，也成为了文化交流的桥梁。

5.蔡襄的书法以“气势”为主，他的书法作品飘逸流畅、自然脱俗，形式严谨，又不拘泥于规矩。蔡襄的书法影响了明清两代的书法，成为后来的“狂草书派”的代表。

总之，宋代书法四大家各有特色，无论在书法技艺还是书法理论上，都给后世书法艺术造成了深远的影响。他们的书法思想在我国书法史上占有重要地位，对于我们学习和传承中华优秀传统文化格外重要。