跑步机是现代人常用的一种健身器材，使用跑步机上dis的问题也是大家比较关注的。

Dis是英文单词，中文含义是“失望、轻视、贬低”的意思。在使用跑步机时，dis通常指的是跑步机上显示器上出现的数据，如时间、距离、速度、消耗的卡路里等。

除了上面提到的基本数据外，高级的跑步机还可以提供心率监测和健身计划等功能，可以帮助用户更好地进行健身训练。

跑步机上的dis数据可以让用户更好地掌握自己的运动情况，了解自己的健身效果。用户可以根据dis数据进行调整和改进自己的训练计划，以达到更好的健身效果。

使用跑步机上的dis功能前，首先需要设置自己的基本信息，例如年龄、身高、体重等，这样跑步机才能更准确地显示数据。其次，在跑步机上运动时，需要注意观察dis数据，根据自己的实际情况进行相应的调整和控制运动强度。

综上所述，跑步机上的dis数据不仅可以帮助用户更好地掌握自己的运动情况，还可以通过数据分析调整训练计划，达到更好的健身效果。