1. 草苁蓉是一种常见的中草药，具有多种保健功效和药用价值。除了可以入药外，草苁蓉还可以用来泡茶和食用。

2. 泡茶的方法：将适量的草苁蓉放入茶杯或茶壶中，用沸水冲泡，然后煮沸5-10分钟，即可得到草苁蓉茶。草苁蓉茶有清热解毒、养颜美容的功效，还可以改善睡眠质量和提高免疫力。

3. 食用方法：草苁蓉可以生吃，也可以加工成各种食品。生吃时，将草苁蓉洗净后直接食用，可以增强身体的抵抗力和免疫力。加工成食品时，可以将草苁蓉制成茶饼、粉末等，也可以将其加入到糕点、汤羹等食物中，增加食物的营养价值。

4. 草苁蓉的营养价值：草苁蓉富含多种氨基酸、维生素和矿物质，同时还含有多种活性成分，具有抗衰老、抗氧化和抗炎等作用。长期食用草苁蓉有助于调节血糖、降低血脂、减轻肝脏负担等。

5. 注意事项：虽然草苁蓉具有多种保健功效，但并不适合所有人食用。孕妇、哺乳期妇女、儿童和年老体弱者应慎用。同时，在食用草苁蓉时应控制摄入量，避免过量食用。如果出现过敏或不适症状，应立即停止食用并就医。

综上所述，草苁蓉不仅可以用来泡茶，还可以食用。泡茶时，将草苁蓉用沸水冲泡即可。食用时，可以生吃或加工成各种食品。草苁蓉具有多种保健功效和药用价值，但不适合所有人食用。在食用草苁蓉时，应注意合理摄入，并注意可能的不良反应。希望本文对你有所帮助。