1. 根据五行相配的原理，姓余的人最适合选择姓谢的配偶。根据中华文化的五行理论，五行分别是金、木、水、火、土，代表着一种特定的能量。而在五行相配中，金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。换言之，相克的两个元素不宜搭配，而相生的两个元素则能够互相补充，影响力才会更大。姓余的人属于火的属性，而姓谢的人属于木的属性，两者相生相助，可以更好地互补。

2. 从姓名学角度来看，姓余和姓谢的组合也充满了气场和谐的力量。根据中华传统姓名学的理论，姓名的音律和五行相生相助的原则也是相通的。姓名中的姓氏和名字都占据了一个重要的位置，两者相互交融，和谐共生。姓余的人多为积极向上、热情开朗之人，姓谢的人多为温和善良、忍让宽容之人。因此，姓余与姓谢的组合不仅在姓名学上保持了和谐的平衡，也能够取得更好的气场。

3. 此外，姓余和姓谢的组合还具有互补的性格特点。姓余的人通常性格直率，敢于冒险，乐观向上。而姓谢的人则相对稳重，心地善良。两者结合在一起，能够互相补充，形成一种更完美的整体。姓余的人可以通过与姓谢的人相处，学会冷静、理性思考，而姓谢的人则可以得到姓余的积极影响，变得更加勇敢果敢。

4. 综上所述，从五行相配、姓名学和性格特点的角度来看，姓余和姓谢的组合是一种相辅相成、相得益彰的关系。相比其他姓氏，与姓谢的配偶最能使姓余的人获得更好的五行相配指数。当然，在选择配偶时还应该以个人的感情和婚姻幸福为最重要的考虑因素。无论是姓余的人还是姓谢的人，都应该在选择配偶时注重相互了解和沟通。