1、可以喝荷叶茶。

2、吃了油腻的食物之后赶快喝一大杯荷叶茶，不但能让你立刻感觉清爽很多。更重要的是，你不用担心自己又会变胖了。

3、荷叶可能是解油腻的最佳食物，其实解油腻的食物有很多，比如绿茶，铁观音。还有水果如西瓜，苹果等等。但是没有一种像荷叶这样，不但能解油腻，还能起到瘦身的效果哦。

4、单独的荷叶水就可以解油腻，不过。你还可以搭配一些别的，比如在荷叶里面添加一些决明子，制作成决明子荷叶茶，这样对吃了过多的油腻而引起的便秘也有很不错的缓解作用。

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