1. 奶膘原意
奶膘是一个汉语词汇，它的本意是指动物体内脂肪的含量。但是在现代社会，奶膘常常被用于贬义词汇的范畴中，意指人长期吃高脂、高热量的食物，导致身体上一层膏油，没有健康骨骼和肌肉发达。2. 奶膘的来源
如今人们的生活越来越便利，食品种类也越来越丰富。但是胖成奶膘的人通常是指那些“懒人”，他们口味偏重，造成能量过剩。不少人爱吃高热量、高脂肪的食品，这些脂肪随后在体内囤积了下来，形成了肥胖问题。而过度沉迷于素食，却舍弃了合理蛋白质也会导致奶膘问题。3. 如何预防奶膘
减肥不是轻松的事，而且与无节制的饮食和不规律的生活方式分不开。因此，预防奶膘的方法就是健康、适量、有规律的生活方式。首先，饮食方面应该注意膳食均衡，搭配蔬菜和水果食品，少吃脂肪和热量高的食品（糖果和甜点）。其次，规律的运动和锻炼可以赶走身上的脂肪，增加身体强健度。不过，不要过度追求完美体态，以致影响身体健康。总结
一个健康的体态通常是意味着身体健康和素质优秀的。为了预防奶膘问题，我们应该注意膳食均衡和适量运动。做到这些，你的体态将会更加美好，身体更加健康。
