女人更年期是40岁左右开始的，这是因为女人到了这个年龄，卵巢功能逐渐下降，导致卵巢不再生产足够的卵子，也就是女性不再排卵，月经会越来越不规律，直至消失。

1.更年期与年龄的关系

女人的更年期通常在45岁左右，但也有一些女性在40岁就开始进入更年期，此时女性的身体会出现一些不同于以往的症状，例如潮红、夜汗、失眠、乏力等，这些都是由于荷尔蒙水平发生改变所导致的。

2.更年期的症状

女性在更年期中最常见的症状是潮热，烦躁，情绪波动，失眠等，这些症状会引起女性自我价值的下降，可能会出现很多负面的情绪和行为，例如焦虑、抑郁等。

3.更年期的预防措施

女性进入更年期后，应该特别注意自己的身体状况，避免生活和工作中的压力，在饮食方面尽量调整饮食结构，增加蛋白质和营养素的摄入，适当进行运动等。

4.更年期需要注意的事项

如果女性出现更年期前的异常症状，例如不规则出血、下腹痛、异常排尿、月经量减少或异常，应该及时就医，进行检查和治疗。此外，在更年期期间还应该定期体检，详细了解自己的身体状况，以便提早发现问题并及时处理。

女性更年期是一个个体化的过程，根据女性的年龄、生理状况、生活习惯等因素的不同，症状和表现也有所不同。因此，女性在进入更年期后，应该关注身体变化，及时采取措施进行调整，在这个过程中保持心态放松，保持乐观和积极的心态对于女性来说至关重要。