1. 首先，感谢对方给予的工作邀请。无论原因是什么，对方对自己的肯定和信任都应该表示感谢。

2. 其次，理由要充分。如果自己已经有了更好的工作机会，可以直接说出来。如果自己目前比较忙碌，也可以委婉地提出来。如果对方提供的薪资和福利不符合自己的期望，可以向对方表达出来。

3. 要诚恳坦率。作为拒绝方，自己也需要尽可能的诚恳和坦率。对方可以理解自己的选择，但要保证表达的方式和语气要得体。

4. 保持联系。虽然不接受工作邀请，但并不意味着双方的联系就中断了。可以在邮件中表达出希望将来有机会进行合作、交流的愿望。

5. 总结。拒绝工作邀请并不代表自己无法在职场上有所发展，而是在选择和坚持自己想要的同时，获得更多的机遇和可能。