1. 梦见自己杀人了是一种叫做噩梦的梦境，但在现实中并不代表你会真的杀人。梦境是人类大脑在休息时的一种表现，往往是对日常生活、情绪和心理状态的反映。

2. 噩梦反映了人们内心深处的恐惧和焦虑。梦见自己杀人可能是一种对自己内心压抑、消极、愤怒情绪的释放，也可能是对自己日常生活中的压力、冲突和矛盾的反映。所以，不必过于担心和恐慌，梦境并不能直接决定你的行为。

3. 当我们在梦中经历了某些令人不安的事情时，可以选择采取一些积极的方法来缓解这种负面情绪。例如，可以试着深呼吸、冥想、运动、听音乐等方式来放松自己，消除内心的不安。

4. 此外，可以找一个亲近的人分享自己的梦境和感受。与他人交流可以帮助我们更好地理解自己的梦境，并得到亲密关系中的支持和安慰。

5. 当然，如果你对这个梦境产生了过于深刻的困扰，觉得自己无法排解这种负面情绪，也可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们能够提供专业的意见和支持，帮助你更好地应对和理解梦境中的情绪。

总结：梦见自己杀人了只是一种梦境，不必过于担心。这可能是你内心压抑情绪的反映，或者是日常生活中的压力和冲突的象征。通过积极的方式和与他人的交流，可以缓解梦境带来的负面情绪，如果需要，也可以寻求专业的帮助来更好地理解和应对梦境中的情绪。