1. 吃什么可以变聪明？这是许多人都非常关注的问题。虽然食物不能直接让我们变聪明，但是一些食物可以提高我们的认知能力和大脑功能。以下是六种食物，可以多吃来提高智力。

2. 第一种是鱼类，特别是富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，比如三文鱼、鳕鱼等。欧米伽-3脂肪酸对大脑的发育和功能有着积极的影响，可以提高注意力和学习能力。

3. 第二种是蔬菜，尤其是深绿色蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝等。这些蔬菜含有丰富的叶酸、维生素A、维生素C等营养素，可以促进大脑细胞的生长和发育。

4. 第三种是坚果和种子，比如核桃、葵花籽等。这些食物含有丰富的脂肪、蛋白质和抗氧化物，可以提高大脑的血液循环和氧气供应，有助于保护神经细胞。

5. 第四种是全谷物，如燕麦、全麦面包等。全谷物富含复杂的碳水化合物和纤维，可以提供稳定和持久的能量供应，改善大脑的工作效率。

6. 第五种是蓝莓，被誉为“大脑的食物”。蓝莓含有丰富的抗氧化物和多种维生素，可以增强记忆力和认知功能。

7. 第六种是鸡蛋，富含蛋白质、脂肪和多种维生素。蛋黄中的胆碱是一种重要的神经递质，对大脑的发育和功能起着重要作用。

总结：要变得聪明，我们不能依靠食物本身，而是要通过合理的饮食结构来促进智力的提升。多吃鱼类、蔬菜、坚果和种子、全谷物、蓝莓和鸡蛋可以提供大脑所需的营养物质，有助于改善认知能力和思维能力。除了饮食，还应该保持良好的生活习惯，合理安排学习和休息时间，多进行锻炼和大脑训练，才能真正变得聪明。