1、牛肉要横切。俗话说“横切牛羊竖切猪”，牛肉质老筋多。要横着纤维纹路切，才能把筋切断，这样才利于烹制，如果顺着纹路切，筋腱保留下来，烧熟后的肉质柴艮，容易咬不动。

2、牛肉的蛋白质含量很高，且脂肪含量低。味道鲜美，是中国人食用的第二大肉类食品，仅次于猪肉。

3、牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效，其中的肌氨酸含量比其它任何食品都高。使训练能坚持得更久。

4、牛肉不可以食用太多，一周吃一次即可，反复剩热或冷藏加温的牛肉食品不宜食用。

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