1. 热在三伏的意思是夏日最热的时期。三伏天是中国传统二十四节气中的三个节气，分别是初伏、中伏和末伏。按照农历计算，初伏一般在每年的7月初，中伏在7月中旬，末伏在7月底至8月初。而三伏天通常是夏季最炎热、最闷热的时间段。

2. 为什么三伏天是最热的呢？这与地球的气候变化和地理位置有很大关系。在中国的北方地区，冬季寒冷干燥，夏季炎热湿润，导致夏天的温度非常高。同时，东亚季风的影响，暖湿空气会从海洋上升，随着季风的转变，温度也会逐渐上升。正是这些因素的综合作用，让三伏天成为了整个夏季中最炎热的时期。

3. 除了气候因素外，人们的日常生活习惯也与三伏天的炎热有关。在夏天，人们容易出汗，通过汗液蒸发来散热。而在潮湿的环境中，汗液的蒸发速度会变慢，导致体温无法迅速降低，感觉更加闷热。此外，在三伏天期间，太阳直射的角度也比较大，阳光辐射强烈，这也是造成炎热的原因之一。

4. 总结：综上所述，热在三伏的意思是指中国传统节气中夏季最炎热的时期。三伏天之所以最热，一方面是由于北方气候的特点和东亚季风的影响，另一方面与潮湿的环境以及日常生活习惯有关。在这段时间里，我们要注意做好防暑降温工作，合理安排日常活动和饮食，保护好自己的身体健康。