在宝宝六个月后的成长过程中，他们的免疫系统逐渐形成，并开始面临各种疾病的威胁。尤其是在春秋季这个高发期，宝宝容易受到感冒、肺炎等呼吸道疾病的困扰。因此，为了保护宝宝的健康，我们需要重视并采取相应的防治措施。通过加强日常护理、保持室内空气流通、合理饮食及适当的运动等方式，我们能够帮助宝宝提高自身免疫力，减少患病的风险。让我们一起关注宝宝的健康，为他们打造一个安全、健康的成长环境。

文|中医李知行

新生儿的出现往往伴随着希望和喜悦，能打破家庭千篇一律的生活，给家人带来欢乐，所以当家里有小宝宝的时候，照顾宝宝就成了头等大事。宝宝的体质与抵抗力不强，所以预防疾病很关键。

那么如何预防才能让宝宝少生病呢？新手宝爸宝妈们应该知道以下几点。

首先，春秋两季是疾病的高发期，这两个季节患流感几率很高。

父母在天气不好的情况下尽量让宝宝少出门，出门要给宝宝添加衣服，注意保暖。但是话又说回来，经常在户外玩耍运动的宝宝免疫力要强很多，所以在平时就要让宝宝多出去活动，对提高宝宝的免疫力很有帮助。

第二，注意病从口入，让宝宝养成饭前饭后勤洗手的好习惯。

第三，现在很多家庭都是楼房，如果家里空气不流通容易滋生细菌，所以家里一定要勤通风换气，保持空气清新。这样可以预防流行性感冒，降低孩子的患病率。

第四，家长要经常注意孩子的体温。孩子发烧肯定会影响到食欲，父母在给孩子喂食时要留心观察，另外孩子发烧可能因为感染有炎症，所以家长们也得注意这一方面，预防发烧同样也得预防感染。

我们以前的老房子附近有一个跟我爸年龄相仿的叔叔，在我小的时候他就经常逗我玩，小的时候没注意，等到我上小学以后，发现他的手会不自觉地抖，而且头有时候也会不由自主地抖动，我就问他为什么，他逗我玩说故意的，我当时信了。

长大以后爸爸才告诉我因为他小时候发过一次严重的高烧，当时条件差，所以家里人给他吃了药就完事了，后来他病好了以后就开始抖动。现在，辗转了很多医院医生都束手无策，这个后遗症只能跟他一辈子了。所以说家长们不仅要做好预防工作，宝宝生病以后一定要第一时间就医。

孩子生病了父母应该怎样合理用药呢？如果观察到宝宝有咳嗽、流鼻涕等症状，家长们不能盲目用药，要及时询问医师，尤其是孩子未满三周岁尽量不给孩子服用非处方药，可能会对宝宝造成危险。

家里可以常备简单的医疗器材，例如体温计，当孩子出现食欲不振的情况，要早些给孩子量体温。另外孩子体温比成年人高是正常的，但是当孩子体温超过39°的时候要给孩子服用退烧药，退烧药的选择要提前问医生。如果服用退烧药后孩子依然不对劲，就要及时去医院，以免耽误治疗。

我小学时有一位老师走路一瘸一拐的，我们小的时候不懂事经常调侃老师。后来才知道老师是因为小时候感冒打针，针头扎到了神经上才留下后遗症。所以宝宝生病后，父母们的判断与选择很重要。

想让孩子少生病，就要注意预防，而预防的另一方面则要增强宝宝体质，提高抵抗力。那怎样增强宝宝体质呢？

首先，宝宝要多运动。因为据科学研究，爱运动的孩子体质强于运动少的宝宝，所以家长们要经常带宝宝去户外运动，锻炼宝宝的身体。

第二，宝宝小的时候一定要母乳喂养，这样可以给宝宝体内增加免疫蛋白。

第三，父母一定要给宝宝接种必须的疫苗。

​第四，保证宝宝有充足的睡眠。给宝宝创造良好的睡眠环境，保证宝宝有足够的睡眠时间。须知，孩子睡不好也会造成抵抗力不好。

第五，注意饮食营养均衡。宝宝的饮食方面，父母要注意合理搭配，让宝宝多吃蔬菜等。

所谓疾病“三分靠治，七分靠养”，小宝宝偶尔生病是正常的。因为孩子的免疫系统发育不健全，经过细菌、病毒一次次的刺激，免疫系统逐渐完善，宝宝的抵抗力就提高了。这也是宝宝成长的一个过程，只要平时注意预防，养成良好的生活习惯，家长不用太过担心。

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