宝宝七个月的时候，是一个很重要的阶段。在这个时期，宝宝的身体状况、发育情况、营养需求等方面都有了很大的变化。这也就意味着，宝宝的饮食也需要有所调整。

对于七个月的宝宝来说，母乳或者配方奶仍然是主要的营养来源。此时宝宝的消化系统已经适应了奶类食品，但是不建议给宝宝鲜奶，因为容易引起过敏，也不要加糖和盐。此外，宝宝还可以开始尝试新的食物，比如米粉、面条、水果泥、蔬菜泥等。

在选择宝宝的辅食的时候，可以从单种食材开始，以观察宝宝的食物过敏反应，再逐渐引入其他食材。同时，还要注重营养搭配，让宝宝吃到多种不同的食物，如肉类、蛋白质、蔬菜、水果等，保证每餐都有一个完整的搭配。

宝宝的胃容量还很小，每次进食的量应该控制在2-3汤匙左右，可以逐渐增加。一天应该分6次进食，每次进食间隔约2-3个小时。

让宝宝爱上吃饭除了科学的饮食安排，还可以通过给宝宝选择各种颜色、形状、口感不同的食物来引起宝宝的兴趣。同时还可以陪伴宝宝一起进餐，创造一个轻松、愉快的氛围，增加宝宝的食欲。

总之，七个月的宝宝已经可以开始尝试不同的食物了，但是还需要注意食材的选择、营养搭配、进食时间等方面。当然，让宝宝爱上吃饭也是关键，要以温暖、愉快的心态和宝宝一起享受进餐的过程。