带孩子出去玩是让他们快乐成长的重要环节，而一个合理的饮食安排也是必不可少的。为了确保孩子在外出时能有充足的能量和营养，我们需要仔细计划孩子的加餐。推荐一款适合外出的辅食是坚果燕麦棒，它包含了多种坚果和燕麦，富含蛋白质和纤维，能够提供长时间的能量释放，并且易于携带和食用。在下面的文章中，我们将进一步探讨如何科学安排孩子的加餐，并分享更多适合外出的辅食推荐。

已经立春，天气也逐渐变得暖和，现在是很多家长会带着孩子周末出去玩的好季节~一些图书馆，展览馆，植物园等，都是周末的家长聚集地。

带着孩子出门，吃是很重要的一项工作。孩子经常不在正经的饭点饿了，这个时候随身携带一些健康的加餐就成了家长很头疼的问题。

对于一些面包或饼干来说，超市卖的有添加剂，孩子还小不太想给孩子吃太多添加剂。但是一些私房烘焙的也价格确实是偏高。其实想要给孩子做出好吃的小加餐，真的一点都不难。

今天给大家推荐的是颜值超高的奇异果饼干，将饼干做成奇异果的形状，更能吸引孩子的注意力，同时自己做的也不用担心添加剂的问题~孩子拿着这样的饼干在户外，肯定是周围孩子中最羡慕的存在啦~

材料：

黄油15g，低筋面粉280g，糖粉100g，鸡蛋50g，抹茶粉10g，黄豆粉10g，可可粉10g，黑芝麻适量

步骤：

1，140g面粉，10g黄豆粉，50g糖粉和一半的鸡蛋液做成面团

2，80g低筋面粉，加上相同比例的糖粉和蛋液，加抹茶粉做成面团

3，60g面粉加黄油，鸡蛋，糖粉和可可粉做成面团

4，和好的面团放在室温下松弛20分钟

5，黄豆面团搓成长条，抹茶面团擀成同样长度的面片，刷蛋液，将黄豆面长条放进去，包裹成圆柱，放入冰箱冷冻20分钟

6，将巧克力面团同样擀成片，刷蛋液，放上冷冻好的面团，卷成圆柱形，放入冰箱冷冻20分钟

7，将冷冻好的面团切成5-6毫米的段，放入烤盘中，在黄色部分刷蛋液，撒上适量黑芝麻，放入烤箱170°烘烤20分钟即

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