1. 首先，家长应该认识到孩子沉迷电视对其身心造成的不良影响，并与孩子进行沟通交流，让孩子了解电视不是唯一的乐趣。

2. 其次，家长可以通过引导孩子参加一些兴趣班或活动，开拓孩子的视野，提高孩子的兴趣爱好，减少孩子对电视的依赖。

3. 另外，父母可以采取严格的措施限制孩子看电视的时间，比如规定每天只能看一定的时间，或者只能在完成作业后再看电视等。

4. 同时，家长们也应该自己做好榜样，尽量减少自己看电视的频率，让孩子在家庭中形成健康的生活习惯。

总之，家长应该积极引导孩子摆脱对电视的沉迷，培养其多元化的兴趣爱好，做到科学的时间分配和健康的生活方式。