以静：静是无声的、无形的，但它却有着强大的力量，尤其是在修身方面。人们在日常生活、工作和学习中，往往处于繁忙、嘈杂和复杂的环境中，容易被外界干扰和影响，情绪也容易波动和失衡。因此，我们需要通过冥想、打坐、呼吸练习等方式，静心净化内心，安抚情绪，增强自我控制能力和内心安定感。2. 以修身：修身是指我们要求自己，在内在修养方面有所追求，促进自身的身心健康和良好的品格修养。这需要我们在行为、言语、思想乃至情感等方面严格要求自己，不断超越自我，注重自我反省和完善，以达到精神境界的提升，提高自我修炼的层数和水平。3. 以字：写字是修身中的一种实践方式。在日常生活中，我们可以通过写字锻炼调整意念，提高专注力和心流状态。写字时，我们要注重笔法、点画、大小、距离等细节，从而陶冶情操，提高修养和品位。此外，写字也可以是一种沉淀心灵、提升审美情趣的过程，让我们更加细致入微地感受生活中的精彩和美好，同时也锤炼了我们敏锐的观察力和判断力。4. 总结：以静以修身以字，是一种深入骨子里的修身养性的方式。在这个多元化、信息化和快节奏的社会中，我们需要时刻保持清醒的头脑，坚定的信仰和切实可行的修炼方式，才能保持良好的心态、身心健康和终身学习的动力与热情。

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