近年来，宝宝饮食问题引发了一场两代人之间的争论。其中一个主要争点就是宝宝一岁前是否能吃盐。一方坚持认为过早引入盐会对宝宝的健康产生不良影响，而另一方则认为适量的盐摄入对宝宝成长无害。无论观点如何分歧，结果却并非复杂，让我们一同探讨这个问题。

说起来给宝宝吃盐的问题，年轻人跟老一辈的意见不是太统一。最近闺蜜就因为这个原因跟婆婆吵起来了，具体情形是这样的：闺蜜家的宝宝现在十个月了，最近几天抵抗力差总是生病，前几天还发烧咳嗽，医生说是因为支原体感染。而她的婆婆非说因为该给宝宝加盐了，宝宝不吃盐影响到抵抗力，所以才那么容易生病的。因为这个问题，两个人闹得很不愉快。

这里面的矛盾可能代表很多家庭，对于宝宝吃盐的问题，两代人的观念不太一样：年轻人觉得育儿书上就是那样写的，一岁之后的宝宝才建议可以添加盐的，而在之前不主张添加盐；而老人觉得土话就是：不吃盐没有力气，到宝宝添加辅食了，就得添加盐了。

其实不能说谁的观念对错，而是所处的生活环境不一样，所以对待这个问题的看法就有所不同。

年轻人是站在现在的生活条件来说的

年轻人之所以一直坚持在宝宝1岁之后，再给宝宝添加盐分，主要是根据现在的育儿书。因为有世界卫生组织建议，婴儿在1岁之后再添加盐分，是因为宝宝的肾脏还处于发育的阶段，如果摄入太多钠，会增加婴儿的肾脏负担。

同时，母乳里面是含有盐分的，婴儿在吃母乳的过程中，也是能摄入到盐分的。同时，在宝宝四到六个月之后，很多人在给宝宝添加辅食的过程中，会选择一些现成品，比如含铁的米粉或者是其它的宝宝辅食产品，这些产品里面本身也是含有钠的。所以在给宝宝添加辅食的过程中，宝宝并不是任何盐分都没有摄入。

所以，1岁之前的宝宝，再给宝宝添加额外的盐分，就有些超标了。

老一辈子经验主要来源于过去的经历

而老一辈的人，是主张早点给宝宝添加盐分的，因为在他们那个年代，给宝宝添加的辅食，主要是自己制作，选择宝宝能吃的粥或者是汤，没有额外的钠的添加，所以适当添加盐也不是完全不允许的。

在宝宝添加辅食过程中，理论上是1岁之后再添加，也跟现在的国情有关系，因为在很多地方因为口味的偏重，所以高血压的发病率高一些。所以营养学会建议现代人的饮食要尽量清淡一些。而从婴儿时期开始，宝宝是可以接受原味食品的，随着宝宝的成长，再慢慢的添加盐分，但还是要保证饮食的清淡。但是如果因为家长视盐为洪水猛兽，过了该加盐的年龄还不给宝宝加盐从而影响到宝宝，也是不可取的。

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