坐月子是一件需要非常谨慎的事情，坐月子期间不能乱吃乱喝。坐月子期间，主食也是需要注意的。下面我们来看一下坐月子期间主食的注意事项有哪些。

1.尽量避免刺激性食物的摄入。坐月子期间，身体比较虚弱，需要尽量避免辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等，避免引起腹泻或者消化不良等不适症状。 2.主食注意色香味形俱佳。坐月子期间需要有营养，主食的色香味形不仅对胃口有好处，对身体的恢复也有促进作用。如挑选颜色鲜艳的水果、炖汤。 3.适当增加蛋白质摄入。适当增加蛋白质的摄入，可以为新妈妈恢复体力、增强体质提供有力的支持。可以选择一些高蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋、豆制品等。 4.坚持三餐不间断，但不要吃得过量。产后新妈妈需要休息，新妈妈的身体也需要摄取足够的营养，尽量不给身体带来过多负担。坚持三餐不间断，细嚼慢咽，不要过量吃进去。 5.忌吃过油、高热量食品。在坐月子期间，需要忌吃过油、高热量食品，需要谨慎挑选食材和调料，减少油脂等对身体的不良影响。

坐月子期间主食注意事项不可忽视，只有合理搭配饮食，才能使产妇的身体恢复得更健康。