随着移动互联网的普及，手机已经成为孩子们日常生活中不可或缺的一部分。手机的使用方式对孩子的大脑发育有着深远的影响。研究表明，长时间使用手机的孩子会影响他们的大脑结构和功能，导致注意力不集中、记忆力下降等问题。相比之下，不使用手机的孩子更倾向于注重社交交流、亲近大自然，更有利于大脑的健康发育。手机对孩子大脑的影响引起了人们的广泛关注，更需要家长和教育者共同努力，合理引导孩子使用手机，保护他们的大脑健康成长。

前两天朋友向我倾诉。上周末，几家人带孩子出去玩了一趟。

期间，孩子们人手一个iPad，看得津津有味，朋友女儿在家是没玩过手机的，所以她不解：“妈妈，为什么他们要一直玩手机，却不愿意和我玩？”

这时正好朋友有事要忙，她便和女儿说：“怎么会呢？你和小朋友们一起去看吧。”

那天，一群孩子们都自得其乐，他们大人也玩的尽兴开心。

没想到，当天回到家孩子就开始要拿朋友手机，说是一起玩的小伙伴都能玩手机，她也想玩。

朋友这才后知后觉，仅仅一天，孩子就迷上了手机。

电子屏幕，俨然成了新的哄娃神器

虽然听起来有点夸张，可这就是摆在眼前的事实。

不仅是朋友，有太多妈妈这样做了：

孩子闹着不吃饭的时候；

孩子打扰我们工作的时候；

孩子发脾气大哭的时候;

.......

给孩子一部手机，一个iPad，一切都能搞定。孩子不哭了，自己也能安心忙自己的事情了，一举两得。

中国社会科学院（CASS）发布的《青少年蓝皮书》显示，2017年10岁以下中国儿童的触网比例达到72%，这个比例在2010年仅为56%。

据《南华早报》报道，逾90%的中国18岁以下未成年人现在可以通过手机上网，超过64%的小学生拥有自己的手机。

然而，「苹果手机创始人」乔布斯，生前却不让自己的三个孩子玩iPad和手机。

他说：我们限制孩子们在家里使用智能产品。

比尔盖茨的三个孩子，都是直到14岁才拥有他们自己的手机。

英国的查尔斯王子，也在采访中透露，自己严禁智能设备出现在小王子和小公主的育儿室里。

作为手机的设计者和社会领先人物，他们早就比我们先一步看到了手机对孩子的危害。

玩or不玩手机差别有多大？

美国曾发起过一项调查。

科学家跟踪调查了100个孩子，其中有50名经常玩手机，另外50名接触不到手机。

十年后，孩子的变化令人震惊。

那些经常玩手机的孩子当中，只有2人考上了大学。

那些接触不到手机的孩子当中，所有人都考上了大学。

其中，还有16个孩子获得了全额奖学金。

这就是玩手机or不玩手机差别！玩手机一时爽，害的却是孩子一辈子。

长期观看手机等电子屏幕，还会造成孩子学习能力、注意力的缺失，出现发育迟缓、学习障碍，容易发脾气，自我约束能力下降等问题。使孩子逐渐失去创造力和深度思考的能力。

根据美国儿科学会发布的资料显示，儿童早期屏幕依赖会对大脑发展产生诸多的影响：

1. 影响大脑内部的化学物质分布；

2. 影响大脑的功能性发展；

3. 造成失眠，焦虑，注意力分散等症状；

4. 此类儿童将来获得精神心理疾病以及老年痴呆的可能性更大，等等。

在翻阅资料的时候，我还发现之前有美国国家卫生研究院的一项调查研究，这项研究覆盖了约一万名儿童。令人不安的是，部分长时间看屏幕的孩子的大脑出现了变化，他们的大脑皮层过早地变薄了。

而大脑皮层变薄正是一个孩子变肤浅的开始，他们会在以后在生活里难以保持持续专注的注意力，并逐渐失去创造力和深度思考的能力。

做作业太枯燥了，刷一会视频再写吧；这道题好难啊，百度搜一下答案吧。

当一个孩子开始偷懒，逃避现实的困难，求助于网络的虚拟快乐的时候，也正是这个孩子废掉的开始。

这个世界，没有什么比“时间”更公平了，选择把时间放在什么地方决定了一个人的出路。

心理学家做过一组实验，他们让三组5岁的孩子在纸上画小人。每天几乎不看电视的孩子画的小人最好看，最完整。

每天看电视超过3小时的孩子，画的小人基本有了人的形状，但很呆板，不完整。

而看电视内容不被限制的孩子，画出的小人基本不成人形，要么缺胳膊要么断腿，还有的少脖子。

心理学家得出结论：让孩子过早、过多地接触电子产品，会大大损伤孩子大脑发育，影响认知力、想象力和创造力。

而且，这种伤害日后会很难弥补。

电子屏幕，已经毒害了太多孩子

地铁、商场、游乐园，处处都能看到孩子玩手机刷视频的身影。

随便打开一个视频软件，便充斥着大量的孩子、宠物、网红画面，孩子在镜头前擦脂抹粉，故作成熟，还有的受此影响，长大后的愿望就是想当一名网红。

图片@视频软件截图

不久前，中国青年报联合问卷网对1974名受访家长进行了一项调查。

数据调查显示：

92.1%的受访家长觉得青少年沉迷短视频的现象普遍，

70.6%的受访家长担心孩子沉迷短视频会对学习生活提不起兴趣，

66.3%的受访家长担心孩子模仿不良的短视频内容。

家长的担心不无道理，已经有太多的事实印证了我们的担心。

前段时间，国外一个小男孩因沉迷玩手机而猝死，震惊了国人。

图片@微博

七八岁的男孩举着菜刀跟爷爷对峙，叫嚣着「不给钱就砍死你们」。

究其原因，是他迷上了一款需要花钱的手机游戏，而爷爷不给他钱。

心理学家说：

过度让孩子沉迷手机等电子产品，对孩子个性的形成和发展大有损害，孩子会出现焦虑、抑郁、暴躁、冷漠、自闭、人格分裂，甚至暴力行为。

诚然，手机作为一个我们和外界交流的媒介，已经越来越成为生活工作中不可分割的一部分，但是我们大人尚且需要努力克制自己，不成为手机的奴隶，更何况心智还没发展成熟，尚缺乏自制力的孩子呢？

父母的态度里，藏着孩子的未来

首先要明确的是，让孩子生活在脱离手机等电子屏幕的真空中生活这是不现实的，手机是把双刃剑，关键是父母如何引导孩子使用。

2016年，美国儿科学会（AAP）发布了最新的电子屏幕使用时间指导和建议：

18个月以下的儿童

1. 严格限制数字设备的使用。

2. 极个别例外情况：比如和家庭视频聊天的场景。

18-24个月的儿童

可以选择性的陪伴孩子使用数字设备，但需要遵循以下原则：

1. 选择高质量的内容。

2. 和儿童一起使用数字设备。

3. 避免儿童单独使用数字设备。

2-5岁的儿童

1. 每天不超过 1 小时的屏幕设备使用时间。

2. 选择互动性强、非暴力、教育性强、社会性更强的内容。

3. 在使用过程中尽量陪伴儿童一起观看。

4. 为儿童找到其它更有利于身心健康的替代活动。

6岁以上儿童

1. 对数字设备的使用制定持续连贯、前后一致的要求，每天使用电子屏幕时间不超过2小时。

2. 保证不影响到孩子睡眠、身体活动和其它必要健康活动。

家长的担心不无道理，已经有太多的事实印证了我们的担心。

除了以上提到的，家长还应和孩子一起规划每天的数字设备使用规则，比如不允许在吃饭的时候和坐车上的时候用；再比如，禁止在卧室使用等。

一位哲学家说过：“要想除掉旷野里的杂草，最好的方法，那就是在上面种上庄稼。”

同样，要想让孩子远离手机等电子屏幕不再沉迷下去，最好的办法，就是培养孩子的其他兴趣爱好。

脑科学家洪兰也建议：当孩子的阅读习惯和兴趣被培养好后，再接触动态的电子屏才好。

在这里给大家提供个小方法，我们可以和孩子做一个“我喜欢做的事情”清单，比如

1、一家人一起玩桌游

2、出去和小朋友玩

3、读绘本/讲故事

4、看场电影

5、全家一起去散步

6、游乐场

当孩子想玩手机的时候父母可以试着用这些孩子喜欢的事和他交换，爸爸妈妈陪你一起玩桌游来代替玩手机行不行？妈妈给你讲一个故事来代替玩手机好不好？

我相信，相比于手机冷冰冰的陪伴，孩子会更喜欢父母真实温暖的怀抱。只是有些父母忽略了孩子，把孩子“推”给了手机。

就如《少年说》上一位小男孩哭着控诉的那样：“我觉得手机才是爸爸妈妈的孩子！求求你们放下手机，多陪陪我！”

图片@秒拍

当孩子说出“手机才是爸爸妈妈的孩子”时，可想而知他的内心是多么渴望爸爸妈妈能多陪陪他啊。

科学家认为，父母在孩子婴儿期陪伴越多，跟他说的话越多，孩子的大脑神经元连接就越发达，智商更高，语言能力更强，社交能力也更强。

所以各位家长们，放下手机，多陪陪孩子吧。

下面这张图片没有对比就没有伤害。

左边的孩子和妈妈一起看书，右边的孩子却和妈妈一起看手机。两位小朋友以后的人生必然是不同的走向。

父母是孩子天然的模仿对象，你满嘴脏话目中无人，孩子不会口吐芝兰彬彬有礼；你懒散懦弱不知进取，孩子不会勤奋读书力争上游；你视手机如命沉迷其中，孩子定不会养成目不窥园专注认真的好习惯。

孩子的优秀，都浸透着父母的汗水。

沉迷手机，看似是孩子的问题，实则是父母的缺位。

一部手机，看似微不足道，却藏着做父母的哲学，也藏着孩子的未来。

参考文献：

10 Reasons Why Handheld Devices Should Be Banned for Children Under the Age of 12

Effects of Mobile Phones on Children’s and Adolescents’Health: A Commentary Lennart Hardell O€rebro University

https://www.aap.org/en-us/Pages/Default.aspx

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