1. 孕妇的饮食对胎儿的健康发育至关重要。在孕期，适当摄取各种水果可以提升营养和保持健康。但是，孕妇在挑选水果的时候要格外注意。

2. 首先要明确的是，孕妇应该避免吃生冷食物，包括未经加热杀菌的水果。水果可能会携带一些细菌和病毒，这些会对胎儿产生危害，因此孕妇应该优先选择水果沙拉、果汁和蒸煮后的水果。

3. 其次，对于孕妇来说，吃过于酸涩的水果容易引起胃肠道不适。建议孕妇选择口感甜美的水果，如香蕉、草莓、桃子、梨子等，这些水果含有丰富的维生素C和纤维素，能够帮助改善便秘和消化不良症状。

4. 柿子、芒果、菠萝、杨桃等水果含有丰富的维生素A，对于孕妇有益无害，不过要注意不能过度食用。此外，水果中含有的锌、铁、钙等微量元素也是孕期妇女所需要补充的。建议在日常饮食中搭配各种水果，以满足不同的营养需求。

总之，在孕期中，合理饮食对于母婴健康十分重要。孕妇应该选择适当的水果来增加营养，而且应该注意洗净和处理水果，保障健康饮食方式。