爸爸崩溃式辅导的视频在网络上广为传播，让许多家长感同身受。面对孩子的难搞行为，专家们提出了“零吼叫”这一方法，帮助父母改变过去的习惯，更有效地应对孩子的情绪和行为问题。这种方法传达了一种温和与尊重的教养理念，以期建立更良好的亲子关系，引导孩子更好地成长和发展。

视频截图

见惯了妈妈们对于辅导孩子学习的“悲惨人生”。近日，一组爸爸陪孩子写作业的视频在网上火了起来。视频大多采用偷拍的形式，看着平日里高高在上、充耳不闻窗外事的爸爸们在辅导作业时心态逐渐崩溃，甚至被气到叫自己儿子“哥哥”……妈妈们表示“你们也有今天”。

网上疯传

有爸爸“崩溃式”辅导作业

“我觉得你就是上天派来收拾我的，不过你对我算是仁慈的。人家妈妈都被气的脑溢血，你还没把我气成脑溢血，我感谢你大哥，感谢你。”视频中的爸爸站在儿子书桌旁语重心长地说着。这只是整个视频中拍摄的其中一个家庭，最终，爸爸们纷纷进入了“自暴自弃“的状态，有网友说，陪孩子写作业简直是破坏亲子关系的第一杀手。

视频发布后，更是引起了网友的热议，“内容太真实，太扎心了”。大家一方面觉得很真实很搞笑，另一方面也反映出了越来越多的爸爸们走进了孩子的学习。以往说到管理孩子的学习，时常都是妈妈勇挑重担，现在爸爸们的家庭陪伴意识正在逐渐增强。记者也通过调查采访发现了一些身边的超能爸爸，他们也在陪伴孩子学习成长的过程中，发挥着自己不可或缺的作用。

有趣陪伴 女儿扮演老师教爸爸学习

“我们在大女儿还没上小学之前就商量好了，由爸爸来主要负责管理她的学习。一方面是因为爸爸的工作比较自由，另一方面是希望从小由爸爸管理，可以让女儿的性格发展方面更加理性，一改女生的柔弱。”小雪的妈妈告诉天府早报记者，他们家的分工是爸爸管学习，妈妈管生活。和很多家庭不太一样，小雪从上小学开始，就是由爸爸负责她的学习的。虽然工作也很忙，偶尔也会出差，但是工作比较自由，因此夫妻俩一早就商量了由爸爸做“主力军”。

现在小雪已经上三年级了，每天放学回家后，她会很快进入“状态”。洗手喝水之后，就立即回到书房，和爸爸一起开始学习，小雪会扮演老师，将一天所学的内容“教”爸爸。“这样一来二去，主要是想换个法子让孩子巩固所学的知识，免得呆板的复习让孩子产生厌倦感。”小雪爸爸对于自己独特的方法比较有信心。“教”完爸爸之后，小雪就开始写作业，每天作业基本上都可以在一个半小时左右完成，最后父女俩再一起把第二天要学的内容，读一读顺一顺，一天的学习任务就算完成了。

“我感到很欣慰的就是，女儿现在的学习习惯已经养成了，哪怕我出差不在家，她自己也会按照步骤一点一点地做。”小雪爸爸说，虽然家里也发生过因为辅导学习“鸡飞狗跳”的事，但是大多时候很和谐。

合理分工 爸爸妈妈分文理协作

市民L先生的女儿，今年也是读三年级。“三年级之前，她的学习基本上全是我老婆在管，那会儿毕竟小嘛，学习内容也相对比较单一和固定。现在上三年级了，比如数学这些学科，就已经需要锻炼孩子的思维方式了，所以我们商量，妈妈主要负责语文英语这些，我就主要负责数学。”L先生向天府早报记者介绍了他家的分工情况。

虽然L先生只负责辅导数学，但是一学期下来，还是让他伤心伤肺。“女儿的性格温柔，学习方面大部分还是做得很好的，唯一就是比较依赖我，当她遇到难题的时候，就不愿意主动去攻破，这是我最头痛的问题。”针对女儿的这个“毛病”L先生已经有了对应的方法。最开始他允许女儿提问，但是同样的问题，不能超过3次。后来他鼓励女儿准备“常见错题本”，每当遇到真正不懂的题时，可以记录在本子上，最后通过讲解，再把解题思路写下来，每周整理一次。复习的时候重点温习，考试下来效果也还不错。

“文科学习交给妈妈，毕竟女性在这方面有天生的优势。还有就是大家‘有福同享，有难同当’嘛。”说到这样的分工，L先生竟然透露出了狡黠的笑容。在他家“参与感”尤为重要，孩子的管理需要父母同时出力。

每个家庭的故事都不经相同，但其目的只有一个，就是为了孩子好。而事实上，父母耐心的陪伴确实是孩子成长的最好助力，在家庭生活中，孩子能够多和父母交流、玩耍，是最好的爱。

面对孩子的学习，试试“零吼叫”当陪伴孩子学习遇到“挑战”时，各位家长应该怎么做呢？是情绪失控，大吼大叫？还是黯然伤神，默默退出呢？有教育专家指出，吼叫的“效果”其实并不能维持多久，最终你也会因为对孩子的吼叫而满是愧疚。近来，记者在朋友圈看到了悄然流行起来的“零吼叫”计划，计划号召加入的家长们坚持一周7天不对孩子吼叫，借由这个计划改变与孩子的相处模式，改善亲子关系，帮助孩子学习进步。记者有幸采访到其中的三位家长，一起来听听他们是如何做到“零吼叫”的。

方法一：气氛不对立刻喊停深呼吸

【停、放下、深呼吸，是愤怒时很管用的三个步骤】

“不按时睡觉，吼！吃饭磨蹭，吼！脱了衣服乱扔，吼！我其实是个特别易怒的妈妈，但是孩子的这些毛病并没有因为我吼叫的声音越来越大而得到改善。”诺诺妈说，“我家儿子是头‘小倔驴’，越吼他，他越不听话。往往一件小事最后弄得我们娘俩‘两败俱伤’。”

诺诺妈的方法是在屋里醒目的位置贴上大大“NO”，时刻提醒自己。“感觉自己马上就要生气了，看到那个红色‘NO’，我会先让自己闭嘴，离开‘案发现场’。”诺诺妈说，“躲进卫生间用凉水冲一下脸或者去阳台上看看远方，再做10次深呼吸，等自己不那么生气了，再想想该怎么和孩子说话。当你冷静下来之后，你会发现，你的声音变得温柔了许多。”

方法二：接纳孩子接纳自己

【情绪没有好坏之分，它是我们的一部分】

“我家有只‘爱喷火的小怪兽’，一言不合就‘喷火’，对，他就是我的儿子。”牛牛妈妈说，“我觉得牛牛‘爱发火’特别不好，于是，他每次发火我都要吼他，我越吼他，他就越火大，慢慢地变成了一个恶性循环，我们的关系也越来越差。”

“偶然的机会学到了有关‘情绪管理’的内容，我开始尝试不再吼他，而是在他每次快要发火的时候给他一个大大的、长时间的拥抱，等他气得僵硬的身体在我的怀里变得柔软，我的气也消了，我们会心平气和地沟通之前的问题。”牛牛妈妈说，“我们如何处理情绪，其实孩子都看在眼里、记在心里，久而久之，那也就成为他们管理情绪的方法。所以，如果你的孩子控制不好他的情绪，千万不要怪他。”

方法三：控制情绪引导情绪

【孩子是独立个体，不要试图控制他】

“放学后要先写作业再吃饭，晚上必须练习一个小时钢琴，周末应该花点时间复习英语……我特别喜欢给孩子‘立规矩’，直到我女儿开始和我‘作对’。”希希妈妈说，“女儿想放学先吃饭后写作业，练习钢琴安排在看动画片之后……我的气不打一处来，吼她，她也开始吼我。”

“其实想想，家长也是挺矛盾的，一方面希望孩子早日独立，另一方面孩子想自己做主，家长又极力打压。”希希妈妈开始试着不与孩子起正面冲突，引导希希安排自己的时间，“虽然她的计划表和我给她安排的计划完全不一样，但是她遵守的特别好，最主要是不需要我督促了，这真是个神奇的事情。”

“零吼叫”并不是对孩子放任不管，而是以更加平和的方式去处理亲子之间的一切问题。

(来源:天府早报)

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