许多父母在宝宝尚未出生时就开始思考一个重要问题：宝宝多大适合使用枕头？这个问题的答案确实让人困惑。枕头对宝宝的睡眠和健康起着重要的作用，但不合适的使用时间也可能对其造成不良影响。因此，了解什么时候给宝宝使用枕头是关键。在本文中，我们将为您解答这个问题，并提供一些相关的建议和指导，以确保宝宝的舒适和健康睡眠。

“宝宝多大可以枕枕头?”这事儿可千万不能在妈妈和奶奶都在的场合问，不然分分钟引起新一轮的婆媳大战——妈妈说“早着呢，至少一岁以前不能枕!”，奶奶说“啥时候都行，谁睡觉不枕枕头?不枕枕头能睡得舒服吗?”

妈妈和奶奶究竟谁说的对呢?咱们今天就来说道说道，宝宝枕枕头的那些事儿。

想要闹明白宝宝啥时候能枕枕头，还得先从“人为什么需要枕枕头”说起。大家应该都有过这样的体会，躺下睡觉的时候如果没有枕头，也得把胳膊垫在脖子下面，这样才会舒服一点，为什么呢?这是因为咱们成年人的颈椎是向前凸的，有一个自然的生理曲度，躺下后颈椎和床之间会有空隙，只有填上这个空隙，才能保护颈椎的正常生理弯曲，颈背部肌肉才会放松，颈背部肌肉放松了，人才能躺得舒服。

再说回小宝宝，颈椎正常的生理曲度是在成长过程中逐渐形成的，刚出生的宝宝，颈椎基本上是直的，躺下后颈椎与床之间基本没有空隙，所以，自然也不需要用枕头来填补空隙。如果这时给宝宝枕枕头，无论多低，都不符合宝宝的颈椎弯曲程度，会让宝宝觉得难受不说，还会影响颈椎的正常发育，甚至可能压迫气道，引起宝宝呼吸不畅。

这也只能说明新生宝宝不能枕枕头，并没有说明多大可以枕啊。宝宝多大能够枕枕头其实没有一个确切的时间点，主要得看宝宝自身是否需要枕头。如果宝宝已经能够自如地翻身和坐起来，而且睡觉的时候总是喜欢枕着妈妈的胳膊或是垫子、毛绒玩具等其他东西，那么就说明宝宝觉得枕着东西睡觉更舒服，这时就可以尝试给宝宝使用枕头了。

最后，如果打算给宝宝枕枕头，还有3点需要提醒妈妈们：一是枕头高度要合适，儿童枕头的高度大多在1-3厘米之间;二是枕头软硬要适中，太软起不到支撑作用，太硬枕着不舒服。挑选枕头时，妈妈们可以用手按一下，支撑和回弹都比较好的，就可以选择;三是要保持枕头清洁，宝宝爱出汗，口水也多，小一点的宝宝可能还会吐奶，这样一来枕头就很容易滋生细菌，所以一定要及时清洗。

（科普中国）

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