1. 夜以继日，是指连续的日夜不分，一直持续到完成某项工作或达到某种目标的状态。这句话源自《庄子·外物》中的一句话：“夜航无明星，如手无明月，孰知之？夜船之人，夙夜在水，吴楚东南之际，猖狂者或为所裁，或为所笑，临曙光而归者，唯以自照，不敢以自明也。”

2. 在当代，夜以继日的常见场景包括紧急救援、医疗抢救、重要项目的紧急推进等等。它传达出一种追求事业成功的努力精神，也凸显出团队合作、勇于担当的精神。夜以继日的状态不仅是一种时间上的延长，同时也着重表现出对时间的敏锐感应，对效率的高度追求。

3. 不过，夜以继日并不是片面地追求效率，而应该在较佳的精神状态下进行。因为缺乏睡眠，过度劳累会导致身体机能失调，影响身心健康，严重的还会引发疾病。因此，要夜以继日与双手奉献相得益彰，就必须保证良好的身体状态，这需要科学的作息时间、合理的饮食搭配等等。

4. 因此，夜以继日不是追求疲累极限，而是为了配合某项特殊工作需要而用必要的时间去完成它。生活中，我们也不必拘泥于时间的束缚，应选择适合自己的生活方式来平衡工作和生活。只有充分利用时间和保持状态，才能更好地切入工作，提高效率，实现自我价值。

总之，夜以继日只是表现出强烈的责任担当和工作精神，然而，为了不操烦自己和伤害身体，我们更应该理解这种状态的本质，按需而行，合理安排时间，才能让这种精神状态达到最佳效果。