小暑是夏季二十四节气中的第五个节气，通常出现在阳历6月22日左右。小暑的意思是夏天开始进入炎热的季节。下面将从气候、农事、养生等方面介绍小暑的含义。

1. 小暑意味着气温的升高，天气开始变得炎热。此时阳光直射地面，空气湿度较高，人们容易出汗。在农村地区，农作物进入生长旺盛期，农民们要增加浇水次数，并采取防暑降温措施，保护好农作物。

2. 小暑时节，人们的养生重点是防暑保健。要保持室内通风凉爽，避免长时间暴露在烈日下。在饮食上，要多摄取富含维生素C的水果和蔬菜，如西瓜、柠檬、草莓等，可以提高机体的抗暑能力。

3. 小暑后的日照时间逐渐增加，白天变长夜晚变短。人们可以利用日照时间充裕的优势，多进行户外活动，如晨跑、郊游等。同时可以利用早晚温差较大的特点，在凉爽的早晨和傍晚进行锻炼，保持身体的健康。

4. 总结一下，小暑代表夏季正式开始进入炎热的阶段。这是一个天气炎热、阳光直射、农作物生长旺盛的季节。人们需要注意保持室内的凉爽通风，多摄取富含维生素C的水果和蔬菜。利用日照时间和温差的优势进行户外活动和锻炼，保持身体的健康。