哺乳期月经注意有哪些呢？

1. 哺乳期月经一般在生产后6-12个月左右恢复，不过也有些母亲生产后不久就恢复月经了，这是正常现象。 2. 由于母乳喂养会影响卵巢功能，导致月经不规律或缺乏，因此哺乳期月经应该比较注意。 3. 因为母乳中含有多种营养物质，如果母亲自己的营养不够，会导致奶水的质量和数量下降，影响宝宝的健康，因此哺乳期母亲要保持合理的饮食，补充必要的维生素和矿物质。 4. 哺乳期母亲在进食安全方面也需要注意，不要进食过于油腻、辛辣的食物，也不要过量进食生冷食物，以免引起腹泻等不适。 5. 在哺乳期妇女出现月经后，她们往往会感到乳汁减少或停止，甚至出现婴儿混合喂养后拒绝吃母乳等不良反应，这个时候，母亲要给宝宝适量增加辅食，让宝宝逐渐适应。 6. 哺乳期月经注意事项还有，哺乳期母亲要控制好情绪，保持轻松愉悦的心态，否则可能会影响母乳分泌量，对宝宝的健康影响不利。

总结：

哺乳期母亲的月经和饮食都需要注意，月经恢复后要适当控制母乳的喂养量，避免对宝宝产生不良影响，同时改变不良饮食习惯，控制好情绪。