1. 本息还款和本金还款是指在借款人还款期间，借款人需要支付的金额有所不同。

2. 在本息还款中，借款人每月需要支付的金额包括本金和利息。每月还款金额相同，但是随着还款期限的增加，每月需支付的利息逐渐减少，本金逐渐增加。

举例来说，借款人贷款10万元，贷款期限为5年，年利率为5%。在本息还款中，每月需要支付的总金额为(本金+利息)/贷款期限=（10万元+10万元×5%）/（5×12）=2,083.33元。即每月需支付的本金和利息都是固定的，只是本金占比逐渐增加。

3. 而在本金还款中，借款人每月需要支付的金额只包括本金，不包括利息。每月还款金额相同，贷款期限结束时，总利息与利率和贷款本金成正比。

继续以上述举例来说，如果借款人选择本金还款方式，每月需要支付的本金是：10万元/（5×12）=1,666.67元。到贷款结束时，总利息为：（10万元×5%）×5=25,000元。

4. 总结来说，本息还款方式下，每月需支付的金额包括本金和利息，在还款期限内本金占比逐渐增加；而本金还款方式下，每月需支付的金额只包括本金，在还款期限结束时，总利息与利率和贷款本金成正比。