1. 股票除息日是好是坏，这个问题没有固定的答案。一方面，对于持有股票的投资者来说，股票除息日可以带来一定的经济利益。当一家公司宣布除息后，股东将获得相应的现金分红或股票分红，这意味着他们可以从投资中获得回报。

2. 此外，股票除息日也可以被视为公司健康状况的信号。如果一家公司宣布除息，通常意味着这家公司具有足够的利润来支付股息，这表明公司在某种程度上推动了业务增长。因此，对于市场参与者来说，股票除息日可以被视为对公司的积极信号。

3. 然而，股票除息日对于短期投资者来说也可能带来一定的负面影响。一些短期投资者可能会在除息前卖出股票，以避免失去除息前的收益。这种行为可能导致股票价格在除息日之前出现下跌，从而影响投资者的利润。

4. 此外，股票除息日也可能导致市场流动性的降低。在除息日当天，投资者对于股票的交易量可能会减少，因为一些人可能会选择等到除息结束后再进行交易。这可能导致市场的波动性增加，从而增加了投资者的风险。

5. 综上所述，股票除息日既有利又有弊。对于长期投资者来说，股票除息日可以带来经济利益，并且作为公司健康状况的信号。然而，对于短期投资者来说，股票除息日可能带来一定的负面影响，包括股票价格的下跌和市场流动性的降低。因此，投资者在决定是否在股票除息日进行操作时，应该综合考虑自己的投资策略和风险承受能力。