苹果手机近年来因其出色的性能和优质的用户体验而备受好评，但是有些用户反映使用过程中会出现发热严重的问题。如果你也遇到了这个问题，不要着急，下面将为你介绍一些解决办法。

你可以尝试关闭一些不必要的后台应用程序。有时候过多的应用程序同时运行会导致手机处理器长时间高负荷运行，从而导致发热。关闭一些不常用的应用程序可以有效减轻手机的工作负担，降低发热的情况。

你可以调整手机亮度和屏幕超时时间。亮度过高会导致手机屏幕发热，因此可以适当降低亮度来减少发热问题。同时，缩短屏幕超时时间也能减少屏幕发热的情况。

另外，及时清理手机的散热孔也是很重要的。手机在使用过程中会积累灰尘和杂物，导致散热不畅，从而加剧发热问题。定期清理手机的散热孔可以有效提高散热效果，减少发热情况。

如果以上方法都无法解决问题，建议及时联系苹果官方客服或者到正规的维修点进行维修。因为有时候发热问题可能是由于硬件故障而引起的，需要专业人员来进行维修和处理。