眼睛是我们身体中非常重要的一部分，因此对于近视这个普遍问题，我们必须要引起足够的重视。而当近视达到400度时，就需要更加认真地对待它了。

我们需要寻求专业医生的帮助。只有通过专业医生的检查，才能了解到我们近视的具体状况以及适合的治疗方案。医生可能会建议我们使用眼镜、隐形眼镜或者是进行近视手术。

在日常生活中要注意对眼睛的保护。长时间盯着电脑、手机等电子产品不仅容易加重近视，还可能引发其他眼部问题。因此，我们应该经常给眼睛休息的机会，进行眼部按摩或者是远离电子屏幕，保持适当的用眼距离。

除此之外，保持良好的生活习惯也是非常重要的。我们应该定期进行眼保健操、户外活动和补充营养，特别是多吃一些富含维生素A、C、E以及锌的食物，这些有助于眼部健康。

另外，我们还可以尝试一些中医的方法。例如，可以使用中药泡脚、做眼贴膜、食疗等等。中医疗法多种多样，但是需要在专业医生的指导下进行。

我们要树立正确的心态。近视是一个普遍的问题，无论近视度数多少，我们都要积极面对。通过专业的治疗和正确的生活习惯，我们完全有能力减缓近视的进展，甚至恢复部分视力。