橄榄油是一种植物油。它由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了其天然营养成分。作为一种木本植物油，橄榄油被广泛认为是迄今为止最适合人体营养的油脂之一。

橄榄油

可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁。

克里特岛是人类人工载培油橄榄果最早的地方，世界上最顶级的橄榄油都产自希腊的克里特岛。

橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸：油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。

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