对于脾胃虚寒的人来说，木耳菜是应该避免食用的。因为木耳菜属于寒性食物，吃了会增加体内寒气，给身体带来更大的负担。另外，腹泻症状患者、孕期和经期女性最好不要食用黑木耳，否则可能会对身体造成严重的伤害。

1、脾胃虚寒的人

脾胃虚寒的人吃木耳菜的主要禁忌之一，因为木耳菜属于性质寒凉的食物，这类人吃木耳菜会导致体内寒气增加，脾胃会因此而受到损伤，身体负担也会大大加重，不利于身体恢复。

2、腹泻症状

有腹泻症状的人最好少吃或不吃黑木耳，因为黑木耳具有一定滑肠、通便的作用，若腹泻患者或大便糖稀的人群食用黑木耳，可能会引起腹泻，严重时还会加重腹泻的症状。

3、孕期经期女性

孕期和经期女性不宜持黑木耳，黑木耳具有活血、通便、滑肠等功效，对于孕期女性来说，若食用黑木耳，可能会引起出血，甚至是流产的现象。而经期女性食用黑木耳后，可能会引起经期出血过多。

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