香脆白芸豆是一道受欢迎的家常菜,它不仅色香味俱佳,而且制作简单。下面,我将为大家介绍一下香脆白芸豆的做法。
准备好所需食材:新鲜的白芸豆500克,水适量,盐适量,植物油适量。
将白芸豆洗净,去掉两头的须。接着,将准备好的水倒入锅中,加入适量的盐,煮沸。
接下来,将洗净的白芸豆放入锅中,煮熟,但不要煮得太软。用筷子轻轻戳一下,如果有点儿阻力,表示熟了。这时,关火,将白芸豆捞出放在漏网中沥水。
接下来,将锅烧热,加入适量的植物油,待油变热后,将捞出的白芸豆放入锅中翻炒。炒的过程中,可以适量加入盐和一些调味料,根据个人口味来调整。炒制约2分钟后,待白芸豆外表变得金黄香脆后,即可起锅。
将香脆的白芸豆装盘,美味的白芸豆就做好了。
香脆白芸豆不仅可口,而且富含蛋白质和膳食纤维,对人体有着很大的益处。它可以帮助消化、促进新陈代谢以及强健身体。不妨趁着这个做法简单的时候,亲自动手一试,为家人做一道营养又美味的佳肴吧!