在很多医生看来，最好生育孩子的时间是春天，这时不冷不热，对宝宝生长极好。同时，在十个月前，也就是前一年的六七月，蔬菜、瓜果陆续成熟，对孕妇摄入食物、补充营养非常好。这样能让孕妇有更加充足的营养濡养肚子里的宝宝，对孕妇保健，很好的度过坐月子有帮助。

说到坐月子，是一件中国从古至今。对孕妇保护身体的事情，坐月子的时候，有讲究，不是胡来的，科学坐月子，能调节好身体，那么在春天，应如何坐月子呢？

产妇为何坐月子

要是你再注意了解的话，你会发现，坐月子更多时候，是中国人才会做的事情，国外很少有人会坐月子。当然，这个说法其实也不严谨，外国人不像我们，在生了孩子后，要躺床上一个月。

同样的，国外、国内女性生了孩子，都是要注意休息的，注意营养补充。产妇都是伟大的，生育孩子，犹如走了鬼门关，这些其实都会影响到身体健康，特别是元气损耗，更会造成身体调节出现问题。通过坐月子，能很好的恢复元气、促进身体调节。

春天如何坐月子

科学饮食

孕妇饮食和其他人不一样，在没有怀孕时，女性可以随意的吃一些东西，甚至不吃东西，但是，在怀孕的时候，则要注意科学饮食。

补充汤水，是产妇必须要做的事情。相对来说，在春天，气候干燥，容易造成脱水，产妇补充汤水不可少，特别是母乳喂养是生完孩子后，产妇要做的事情，喝汤水对补充身体水分，增加乳液分泌非常好。在生完孩子后，可以根据需要喝一点老母鸡汤。

孕妇的饮食，并不是越精细越好，而是要做到粗粮、细粮一起吃，食物过细，其实会造成营养流失，另外，食物过于精细，还会导致便秘。

注意清洁卫生

春天气候宜人，但是，忽然转变的温度，往往会让产妇吃不消，冷了，不及时保暖，会感冒，影响到胎儿健康;热了，降热不及时，会造成细菌传播加快。

不论是洗脸、刷牙、换衣服，最好还是坚持做到位，特别是擦拭身体的时候，更是要注意水的温度，切记不要用凉水清洗身体，以免造成大麻烦。

家属给予关心，避免产后抑郁

生完孩子，抑郁症是产妇不得不重视的情况，丈夫要陪在身边，家属给予关心，产妇自己更要放松心态，这些都需要多方面的参与，才能更好的调节好身体。

希望上面的介绍对即将在春天生产的准妈妈有所帮助，科学保健，生育出健康可爱的宝宝，会让身体更健康。

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