适量食用榴莲不会导致发胖。榴莲是一种备受欢迎的水果，其果肉富含蛋白质和脂肪，并含有高糖分，碳水化合物含量约为28%至30%。然而，偶尔吃一次榴莲不会胖，只有大量食用才会导致长胖。

偶尔吃一次榴莲会不会胖

偶尔吃一次榴莲可以起到补充能量的作用，对健康有益，因此是可以偶尔食用榴莲的，可以放心吃。

造成肥胖的原因很多，如基因遗传、基础代谢和病毒感染，还有膳食结构不科学、缺乏运动、热量长期过剩等。

榴莲如果是偶尔吃一次，是不会长胖的，建议不要超过100克，这样既满足了自己的口腹之欲，又健康。

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