1. 重庆市是一个山区城市，地势复杂，存在多个中风险地区。其中，主要包括以下几个区县：

2. 西南部的綦江区是重庆市一个中风险地区。该区地理位置特殊，地势较高，存在一定的地质灾害风险。在此区域，人们需要加强对于山体滑坡、崩塌等地质灾害的防范意识。

3. 重庆市南岸区也是一个中风险地区。该区位于长江边缘，其地势较低，易受汛情影响。在这个区域，人们需要加强对于洪水、滑坡等灾害的风险认知，并采取相应的预防措施。

4. 此外，重庆市沙坪坝区也属于中风险地区。该区处于川渝交界处，地理条件较为复杂，受降水等因素影响较大。人们需要提高对于泥石流、山洪等地质灾害的防范意识，加强防灾抗灾能力。

5. 总而言之，重庆市中风险地区主要包括綦江区、南岸区和沙坪坝区。这些地区由于各自的地理环境特点，存在一定的地质灾害和水灾风险。公众应加强风险认知，做好防灾准备工作，以确保自身安全。